الموز
عن الموز
تحرص مزارع شفيق على التنوع بين محاصيلها فقد اضافت زراعة الموز. يعتبر الموز من الفاكهة المحببة للجميع ويدخل فى الكثير من العصائر ويسهل تناوله.
الاسم علمي
Musa
الفوائد الصحية
- وفر العديد من الفيتامينات والمعادن الرئيسة التي يحتاجها الانسان مثل فيتامين أ, ب6 و سى.يحتوى على البوتاسيوم والمنغنيزوالزنك والكالسيوم والحديد, لذلك فهو ينظم مستويات السكر في الدم لاحتوائه على نسبة سكريات و يحسن صحة الجهاز الهضمي.
- يعزز صحة القلب لانه يوفر مضادات الأكسدة
- يزيد الشعور بالشبع لمن يتبع حمية للنظام الغذائى.
