البرتقال
عن البرتقال
تعتبر مصر من اولى الدول المنتجة للبرتقال فى العالم, وقد أخذت مزارع شفيق على عاتقها الاهتمام بزراعة البرتقال لما يحتويه على فوائد عديدة, التربة الصالحة المجهزة له مع المناخ المناسب. البرتقال فائدته تكمن فى الثمرة نفسها و فى القشرة ايضا.
الاسم علمي
Citrus sinensis
الفوائد الصحية
- البرتقال غنى بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين ب و سى, يحارب أدوار البرد ويساعد المناعة لتلك الادوار.
- ومصدر للمعادن مثل البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم المفيدة جدا لصحة الانسان.
- البرتقال ايضا قليل بالسعرات الحرارية وغنى بالألياف والمركبات العضوية المفيدة.
- من الممكن تجفيف قشر البرتقال والاستفادة منه للجهاز الهضمى ونضارة البشرة, يساعد فى حرق الدهون و تنظيم مستوى السكر فى الدم.
- عصير البرتقال يحتوي على مضادات الأكسدة و يقي من تصلب الشرايين داخل الجسم.
