زبدية
لونها أخضر ويميل الى الصفرة وبها الكثير من الألياف. حجمها متوسط كبير بقشرة سميكة مما يجعلها من أفضل الأنواع للتخزين. من أفضل مايميزها انها ذات نسبة قليلة من السكر فتعتبر النوع المفضل لمريض السكر. تنضج من سبتمبرالى أكتوبر.
تحتوى المانجو على فيتامين ك والكالسيوم الذى يحمى من مخاطر كسر العظام، وهو ضرورى للحفاظ على صحة العظام وتقويتها. كما ان المانجو تساعد على تعزيز انتظام الجهاز الهضمى بشكل صحى بسبب الألياف والماء الذى تحتوى عليه.
