الفونس
ترجع تسميتها الى القائد البرتغالى ألفونسو دى ألبوكيرك الذى استعمر الهند وهو كان معروف بحبه للمانجو وكان يحرص على وجود كميات منها معه فى رحلاته البحرية. لها قشرة سميكة ناعمة و تتميز برائحتها العطرية القوية. لا توجد بها ألياف مع شكل فريد بيضاوى أخضر. ونسبة سكريات منخفضة.
تعتبر المانجو من أفضل أنواع الفواكه التى تعمل على زيادة الوزن لاحتوائها على بعض الخصائص والسكريات التى تساعد على زيادة الوزن. تحتوى المانجو على كميات كبيرة من البكتين وهو عبارة عن ألياف غذائية قابلة للذوبان يمكن أن تساهم بكفاءة فى خفض مستويات الكوليسترول فى الدم.
